Sebagai pusat sistem saraf, otak menerima dan memproses semua berbagai rangsangan yang diserap tubuh sepanjang hari. Perjalanan informasi ini melalui relay sinaptik adalah apa yang memungkinkan manusia untuk memiliki perasaan dan pikiran. Bersama-sama, pikiran dan tubuh membentuk sistem yang kompleks, dan seperti sistem lainnya, ia harus dikembangkan dan dipelihara dengan baik. Dengan demikian, salah satu komponen yang harus diperhatikan adalah nutrisi yang tepat. Efek nutrisi pada kesehatan mental dan fisik sangat penting.
Individu membentuk kebiasaan makan, baik miskin atau sehat, berdasarkan berbagai keadaan. Namun, upaya harus dilakukan untuk makan sehat, karena makanan tertentu mengandung nutrisi yang penting bagi kesehatan seseorang. Dengan mempertimbangkan efek nutrisi ini, dapat disimpulkan dengan nutrisi yang benar-benar penting bagi kesehatan dan kesejahteraan tubuh, dan konsumen harus dididik tentang pentingnya nutrisi tersebut.
Nutrisi penting karena cara pengaruhnya terhadap perkembangan. Penelitian telah menunjukkan bahwa nutrisi dapat mengubah cara di mana faktor genetik tertentu dinyatakan dengan memasok gen dengan molekul atau nutrisi tertentu yang diperlukan untuk mengekspresikan potensi penuh untuk pengembangan. Dengan kata lain, itu adalah nutrisi yang mengontrol bagaimana otak dan tubuh berkembang. Tanpa stimulus nutrisi yang tepat, perkembangan fisik otak dan tubuh mungkin terhambat dan sifat-sifat penting tidak akan diekspresikan.
Lipid atau lemak, sangat penting untuk perkembangan otak yang tepat. Ini karena otak terutama terdiri dari jaringan lemak. Lipid di otak mewakili sekitar 60% dari berat keringnya dan lebih khusus lagi mereka membentuk 80% dari sel-sel saraf. Asam lemak memainkan peran struktural penting dalam membrane, sehingga komunikasi baik dari dan ke sel difasilitasi Jumlah lipid dalam otak memungkinkan untuk transfer cepat impuls dan data. Inilah yang memungkinkan manusia untuk memproses pikiran dan tindakan yang cepat.
Untuk memaksimalkan kerja otak tentu nutrisi didalam tubuh harus dipenuhi dengan baik. Nutrisi sendiri dapat ditemukan diberbagai makanan yang mengandung gizi cukup bagi tubuh. Memperoleh makanan sehat dengan gizi seimbang tentu bukan hal yang mudah. Anda dapat berkreasi dengan bebas di dapur untuk membuat berbagai makanan yang diinginkan oleh lidah dan tetap menyeimbangkan gizi yang ada. Namun, apabila Anda termasuk orang yang sibuk tentu akan merasa kesulitan jika harus memasak seluruh menu makanan yang akan disantap.
Tidak perlu merasa bimbang atau khawatir apabila Anda termasuk orang yang sibuk karena saat ini sudah banyak catering di Surabaya yang menyajikan berbagai menu sehat sesuai selera. Pemilihan menu dapat dilakukan dengan mudah melalui berbagai metode dapat melalui metode online atau survey pada tempat layanan. Hal yang harus dipastikan ketika memilih jenis makanan melalui jasa catering Surabaya murah adalah soal kualitas rasa dan reputasi pada penyedia tersebut. Hal tersebut mengingat saat ini sudah banyak penyedia jasa yang tidak mengutamakan kepuasan pelanggan, sehingga pelanggan yang melakukan pembelian akan merasa kecewa dengan produk dan jasa yang diberikan.